top of page

תרגיל תודה

מתי בפעם האחרונה עצרת כדי לחשוב על המילה  המקסימה תודה?

אותי חינכו לומר תודה כי אני צריכה להיות מנומסת.

רק אחרי שנחשפתי לעולם הריפוי העצמי התחלתי להבין את משמעותה של המילה תודה, את כוחה.

כיהודיה שגדלה בבית חילוני מסורתי קיימנו מנהגים שונים בשבתות ובחגים, מעולם לא לימדו לומר בבוקר 'מודה אני' , מעולם לא נאמרה ברכה לפני אכילה או ביציאה מהשירותים.

כחלק מהריפוי העצמי התקרבתי יותר אל יהדותי ולמתדי להכיר מצוות ומנהגים נוספים מתוך היהדות שהם אורח חיים לכל דבר ושוב נחשפתי לכוחה של התודה.

מרגע שאתה מנחשף לכוחה של התודה אתה מתחיל להתרגל להיות בתודעה של תודה.

תודה על הנשימה בבוקר, תודה כשאתה מתעורר בבוקר, את  מבינה שאת עשירה כשיש לך עיניים רואות,שיניים לאכול,ידיים לאחוז ואלהוב ורגליים שנושאות אותך לכל מקום.

מהרגע שתודעת התודה נכנסה אל תוך ליבי ומוחי היא כל היו איתי ואני כל היום מסתובבת ומודה.

מתחילה בבוקר בתודה שהתעוררתי, תודה על כל מה שיש לי,כותבת תודה, יש לי הרבה דברים להודות עליהם וכשאני בשפע השפע ממשיך לזרום אליי.

אפשר להסתפק באמירת תודה, אפשרת לכתוב ויש תרגילים נוספים מקסימים.

לקבלת תרגילי תודה  מוזמנים לשלוח מייל אליי עם ההודעה:תרגילי תודה:

YEHUDITBAKER@GMAIL.COM

תודה יומן.jpg
bottom of page