דמיון מודרך
דמיון מודרך הוא כלי באמצעותו תוכל ליצור שינוי.
על ידי שלושה תרגולים ביום תוכל לשנות הרגל שהולך איתך תקופה ארוכה.
שימוש בדמיון שלנו הוא פעילות טבעית ואוטומטית בדיוק כמו הנשימה או
ההליכה שלנו.
בדמיון המודרך אתה יוצר במוחך סיטואציה כלשהי ואתה מדמיין כיצד היא
תתרחש.
תרגילי דמיון מודרך יוכלו לעזור לך בשעות שאתה מבלה במחלקה האונקולוגית כשאתה נח בבית לאחר הטיפולים או אם אתה נמצא בבידוד.
הכלי של הדמיון המודרך תמיד זמין, נמצא אצלך בראש,רק להחליט שאתה רוצה להשתמש בו.
דמיון מודרך הוא מיומנות נרכשת.
לכל אחד מאיתנו יש את היכולת לבצע אותה.
הכלי של הדמיון המודרך הוא כלי שמסייע לאנשים רבים בסיטואציות שונות.
דוגמאות לשימוש בדמיון מודרך:
כששכבתי במחלקה האונקולוגית שעות ובבידוד הסתכלתי על גופי שהיה לפתע
כחוש מירידה במשקל כי לא יכולתי לאכול בגלל הגידול שלי שהיה גדול, התיישב לו באמצע הבטן ודחף את כל האיבריים הפנימיים הצידה ממקומם, הייתה לי חסימת מעיים ולא אכלתי רק שתיתי מים.
כשאתה נמצא באשפוז יש לך הרבה זמן להעביר ואם כבר אז להעביר את הזמן
בדרך שתרפא אותך.
כך יצרתי לי בדמיוני את הסיטואציה הבאה:
סגרתי את הדלת כדי לתת לעצמי שקט מוחלט, עצמתי את עיניי כדי להיות ממוקדת במחשבה שלי.
ידעתי שיש לי גידול בבטן. אני רוצה להקטין את הגודל שלו.
דמיינתי את הגידול ככדור כדורסל גדול. הקפצתי אותו שוב ושוב שוב ושוב, ממש
ראיתי במוחי כיצד אני מכדררת את הגידול במשך שעות רבות, וגופי מזיע.
אחרי ששיחקתי עם "הכדור" כבר לא נותר לו אויר והוא החל להצטמק.
יצא ממנו כל האויר והוא נותר ככדור ללא אויר, הוא איבד מכוחו, כבר לא יכולתי להשתמש בו.
חזרתי על התסריט שוב ושוב מספר פעמים ביום.
ההזעה שהייתה בדמיוני הייתה
לטובתי, הריצה עם כדור שמכדרר הייתה לטובתי מאחר והיא אפשרה לי להוציא כעסים שהיו אגורים בתוכי.
לאחר שעברתי שני טיפולים כימותרפיים בתקופה של חודש וחצי נשלחתי על ידי
האונקולוגית שלי לבדיקה כדי לבחון את ההשפעה של התרופות על הגידול.
הייתה לכולנו הפתעה משמחת מאחר והגידול התכווץ מאוד וגם גרורות נוספות
שהוא שלח נעלמו .
הייתה פליאה גדולה בקרב הרופאים.
הייתה שמחה גדולה בתוכי .
מתוך ניסיון אישי אני אומרת לכם תנסו,מכסימום תצליחו.
דמיון מודרך מתאים ומצליח לאנשים רבים בסיטואציות שונות בחיים והוא נמצא בתוך תוכנו.הוא אפשרי עבור כל אחד.
אם אתה יכול לדמיין את הסיטואציה אתה יכול לפעול כדי להגשימה.