top of page
בן-אדם, הטוב והרע ומה שקרה במו ידך נברא, והבחירה - בידיך בלבד.ריצ'ארד באך
הבוקר יש בידך את הבחירה.
בחירה במחשבות שיהיו בעדך.
בחירה במחשבות איך לפעול למען בריאותך.
אתה בוחר בהחלמה שלך.
אתה בוחר להשקיע בגופך.
אתה בוחר להוביל את עצמך להחלמה.
להתחיל את הבוקר עם דף ועט ולרשום 3 דברים שתעשה היום למענך.
לדוגמא:
היום אני יוצא להליכה של 10 דקות .
היום אני אוכל ירקות והרבה.
היום אני רואה תוכנית מצחיקה.
שיהיה לכם יום קסום,
יום של הבראה עצמית,
הגוף שלך מקשיב לך, תדאג אתה להקשיב לו, היחסים של עצמך הם היחסים החשובים ביותר שיהיו לך כל חייך.
bottom of page